雨の日が多くなってきましたね。
沖縄と九州南部はもう梅雨入りしたみたいです。
例年より早い梅雨入りとなるみたいなので、梅雨明けも早まってほしいものです。
ムシムシしてきたのでそろそろ我が家も扇風機を準備しなければ…
この時期は部屋干しが増えるので、サーキュレーターを買おうか毎年悩みますが、結局なんやかんやで購入しないまま、あっという間に夏を迎えてしまいます。
そんな感じで今年も買わないまま終わるのでしょう…。
クーラーを使うようになると換気が疎かになりそうなので、気を付けていこうと思います。
そういえばこの前、思い立って散歩🚶♀️をしてみました。
空港への橋🌉は、往復すると程よい距離で、うっすら汗をかいたのでいい運動をした気でいます。
家に帰ってからのお茶🍵がこんなにおいしいとは…。
暑くなってきたので水分をとらないといけないなぁ、と。
皆さんは水分とっていますか？
夜中によく足がつる方は水分不足が原因のひとつとしてあるそうですので意識して水分をとってみてはどうでしょうか？
一気に大量に飲むのではなく、少しずつ、こまめに飲むのがポイントみたいです（＾＾）
ちなみにわたしは、まだ足はつることはありません。
まだ😁。
ただし、自他ともに認める「水分をとらない人間」なので、今年の夏は改善していきたいものです…！
また、県内でコロナウイルス感染者が増加しています。
コロナに慣れてしまわないように、改めて普段の行動を見直してみるといいかもしれませんね。